Frigörande Tai Chi

Frigörande Tai Chi med Jenss Hansen. Denna Tai Chi-form syftar till att balansera oss på alla plan.

"Varje gång jag tränar frigörande Tai Chi känner jag det är en kraftinfusion och ett andligt spa på samma gång. Som att träda in i ett rum av samklang och skönhet."
- Jenss Hansen

Frigörande Tai Chi hjälper inte bara med att behålla och öka vår fysiska hälsa och välbefinnande, utan erbjuder oss även lugn i sinnet och en öppning till andlig utveckling.

Dessa lättlärda övningar, som har sin rot i Wudang bergen på 1200-talet, är en fullständig träning i sig och samtidigt ett kraftfullt komplement till andra energiövningar.

Frigörande Tai Chi består av två delar: Jordformen och Himmelsformen som tillsammans fyller på energi i vår kropp, skapar flöde i våra känslor, ger mental klarhet och lugn, öppnar för vår kreativitet och livslust i vårt andliga väsen. När vi tränar båda formerna harmoniseras och balanseras vi.

Under studiecirkeln kommer vi även hålla på med enkla Qi Gong-övningar och olika meditationer.

Tillfällen: Tisdagar 5 november - 10 december kl 18:00-19:45
Kostnad: 750 kr
Anmälan: www.bilda.nu
Max 10-12 deltagare.

Medtag gärna en yogamatta eller liggunderlag om du har.

 

Hjärtligt välkommen!

 

Datum:

Tid:  - 

Plats: Stallet, Stenegård

Tillbaka